Talleres de profundización en la primera serie de Ashtanga Yoga

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Estos talleres son una oportunidad para ver con detalle la parte técnica y sutil de la secuencia tal y como la practicamos en el estilo tradicional. Nos permiten trabajar aspectos que resulta complicado detallar en las clases regulares de estilo Mysore. 

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Son 3 talleres de 4 horas cada uno que permitirán ver poco a poco la primera serie sin saturar con demasiada información, y para que cada alumno/a pueda poner en práctica lo aprendido hasta el siguiente taller en que seguiremos profundizando en la secuencia. Los talleres suelen ser trabajos bastante intensos física, energética y mentalmente por eso he optado por este enfoque gradual y en pequeñas dosis para que sea más sostenible y compatible con la vida de cada persona.

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Los talleres están repartidos entre abril y junio 2023, en horario de 10h a 14h:

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🔸Taller 1 (segunda edición): sábado 3 de junio

Fecha límite de inscripción: 19 de mayo 

• Saludos al sol

• Secuencia de pie

• 3 posturas finales

• Descanso

 

🔸Taller 2: sábado 20 de mayo

Fecha límite de inscripción: 6 de mayo 

• Secuencia de suelo hasta Navasana

• Urdhva Dhanurasana (puentes) y Paschimottanasana

• 3 posturas finales

• Descanso          

     

🔸Taller 3: sábado 17 de junio

Fecha límite de inscripción: 3 de junio 

• Secuencia de suelo desde Navasana a Setu Bandhasana

• Secuencia final

• Descanso

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