Taller de Iniciación al ashtanga yoga

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Este taller es ideal para empezar a practicar ashtanga yoga y conocer la base del método y todas las dimensiones de esta práctica para una vida plena y saludable: corporal, respiratoria, mental y de conciencia. Durante el taller haremos especial énfasis en coordinar la respiración y el movimiento y veremos las posturas fundamentales en una clase guiada.

 

Abierto a personas con o sin experiencia en yoga, de todas las edades y cualquier condición física. Una vez terminado el taller, se puede optar a la tarifa de Iniciación (4 semanas de clases ilimitadas por 80 €).  Esterillas disponibles en la escuela.

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Día: sábado 21 de septiembre

Hora: de 10h a 12h30

Precio: 35 euros

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Reserva de plaza por email:

hola@ashtangaciudadjardin.es